I RAGAZZI LO SPORT E LA SALUTE

dal sito: gazzetta running

Nasce un progetto per educare i giovani allo sport in condizioni di sicurezza, prevenendo gli infortuni. La squadra testimonial, “I Gaspa-Rotti”, nata su Internet, lo farà conoscere in tutta Italia. Prima tappa la Maratona di Milano, il 2 dicembre.Obiettivo: avviare uno studio clinico sui ragazzi milanesi che si affacciano allo sport e creare una task force di medici che lavoreranno sui campi.
Creare per i giovani che si affacciano al mondo dello sport un servizio specialistico in grado di indirizzarli verso la disciplina più adatta in base ai propri fattori di rischio. Prevenendo infortuni che possono alla lunga essere alla base di problemi anche gravi in età adulta. E’ l’obiettivo del progetto “Ragazzi, salute e sport” promosso da Manlio Gasparotto, giornalista de La Gazzetta dello Sport, e dal dott. Stefano Respizzi, responsabile del Dipartimento di Riabilitazione e Recupero Funzionale dell’Istituto Clinico Humanitas. Partner dell’iniziativa, la Gazzetta dello Sport e la Fondazione Humanitas per la Ricerca.

segue: http://www.gazzetta.it/gazzettarunning/humanitas_comunicato.shtml

25/11/2007 Firenze Marathon

Complimenti a tutti gli FCZ che hanno corso ieri, ma un complimento particolare al Cerlo per la fantastica prova 2.39.02.
A Firenze nonho ancora corso, tra le maratone in Italia questa mi manca, forse l'anno prossimo. Domenica correrò a Milano, ma se le senzazioni sono quelle di ieri, ciao ciao

Cena di Venerdi' 16/11

Eccomi insieme ad un bel gruppo di amici, in un noto ristorante Milanese dopo una bella cena a base di bruschette, mozzarella di bufala campana doc e una bella pizza. Questa è una parte della squadra capitanata da Manlio Gasparotto (giornalista della Gazzetta dello Sport) che correrà per piacere e beneficenza il 2/12 la Milano City Marathon. A breve vi diro le relative novità riguardo al progetto benefico.

Nuovo lavoro

Questa settimana ho iniziato il nuovo lavoro, incrocio le dita e mi auguro da solo buona fortuna. Spero che finalmente le cose prendano il verso giusto perchè nell'ultimo anno ho fatto dei grossi errori a livello professionale facendo delle scelte lavorative troppo azzardate.

2 bei giorni

In questi giorni sono forzatamente disoccupato, il contratto per la società in cui lavoro è scaduto e riprendo tra un mese perciò ho la possibilità di allenarmi in modo più tranquillo e sopratutto nel momento in cui lo desidero senza l'obbligo di dovermi allenare la sera tardi oppure il mattino prima del lavoro, certo farsi un mese a casa non retribuito non è il massimo della vita, perciò lunedi' mattina ho pian piano ripreso a nuotare, ho fatto una trentina di minuti, era da settembre, dal Triathlon Sprint di Cremona, che non mettevo nemmeno il pollicione in acqua poi la sera ho fatto un pochino di pesi ed un 40 minuti sui rulli, devo dire che la sera ero molto soddisfatto
Oggi un 45 minuti di corsa tranquilla con qualche dolorino per i pesi del giorno prima, le sensazioni sono sempre pessime ma almeno sono riuscito ad allenarmi per due giorni consecutivi perciò vediamo il bicchiere mezzo pieno

Riposo

I primi giorni della settimana appena passata sono stati di assoluto riposo, ho fatto solo una corsetta di 30 minuti mercoledi' sera. Avevo in programma di andare due giorni in montagna, abbiamo una casa sul Lago Maggiore precisamente nella località di Campagnano, volevo riposarmi ma poi aprendo il box per prendere la macchina ho deciso di tirare su la bici e portarmela dietro cosi' venerdi' mattina è venuto fuori un bel giro di 90 km in provincia di Varese con una bella salita finale di 6 km al 7.5 medio fatta in 40 minuti, cosi' mi tengo una riferimento cronometrico per monitorarmi durante la stagione.